Categories: Viata sanatoasa

Daca mai stateai o zi infectia putea sa iti ajunga in sange

Ca in fiecare an, inceputul lunii ianuarie m-a gasit cu agenda in mana planuind ceea ce vreau sa fac pe parcursul anului 2014. Anul asta cred ca am devenit ceva mai responsabila┬ápentru ca pe langa o multime de calatorii m-am gandit cu mare atentie la sanatate. Ce m-a facut sa ma gandesc la sanatate? M-am evaluat pe mine si mi-am facut o lista cu ceea ce vreau sa imbunatatesc. Iar sanatatea este de departe primul lucru de care vreau sa am grija anul acesta. La finalul lui 2013 intamplarea a facut sa raman fara voce din senin, intr-un moment in care nu imi permiteam sa raman asa. Aveam de… Citeste mai departe…

Aristocats bistro- locul tau de rasfat in Bucuresti

Mereu mi-au placut locurile retrase si linistite. Chiar sia tunci cand ies in oras caut locuri aparte, asa, pentru sufletul meu. Nu imi place aglomeratia si zgomotul excesiv insa atunci cand iesi in oras, in centrul vechi din Bucuresti de exemplu, este mai greu sa eviti atat aglomeratia cat si zgomotul. In cautarile mele prin Bucuresti am reusit insa sa gasesc cateva locuri in care sa am linistea de care am nevoie si sa ma simt bine si chiar rasfatata de tot ce este in jur. Unul dintre aceste locuri este Aristocats Bistro, cafeneaua in care tin workshopurile pe care le fac pe Spa pentru… Citeste mai departe…

Delicatese din fructe

Spuneam in articolul anterior ca unul din lucrurile pe care le-am ales sa le fac zilnic este sa aleg sa mananc multe legume si fructe. Alimentatia sanatoasa este un punct cheie in alegerea unei vieti sanatoase, insa nu este ┬ásinguru lucru pe care trebuie sa il iei in considerare. In primul rand, o alimentatie sanatoasa nu inseamna sa mananci numai salata …de 3 ori pe zi ­čÖé O alimentatie sanatoasa inseamna sa mananci din toate, echilibrat, sa alegi anumite alimente care iti plac mai mult si, odata ce le-ai descoperit sa le consumi echilibrat si alternativ. O alimentatie… Citeste mai departe…

Cativa pasi de urmat pentru o viata sanatoasa

Intr-un articol anterior iti spuneam ca mancarea gustoasa poate fi sanatoasa daca stii sa alegi si sa fii creativ. Dar oare trebuie sa fim atenti doar la ce mancam pentru a fi sanatosi? Am stat si m-am gandit la acest lucru pentru ca, dupa cum spuneam, in ultimul timp am hotarat sa fiu mai atenta la sanatatea mea si sa am grija de mine. Privesc sanatatea ca pe o stare normala a unui om, o stare pe care din pacate nu multi o au pe deplin. Ne dam seama cat de importanta este sanatatea abia atunci cand n-o mai avem si cand ne luptam sa o recuperam. E ca in viata: iti dai seama de valoarea… Citeste mai departe…

Gustos sau sanatos?

De luni voi fi mai atenta la ce mananc, cum ma imbrac, ce parfum port. De luni imi iau abonament la sala si imi fac program sa merg de 3 ori pe saptamana. De luni imi reiau vechile pasiuni. Se pare ca le-am neglijat de ceva timp. Te regasesti in cele de mai sus? Eu ma regasesc si cred ca multi dintre noi se gandesc cel putin la unul din lucrurile de mai sus. Atat timp cat incercam sa ne programam fiecare aspect al vietii nu vom reusi ce ne propunem pentru ca de fapt AMANAM. Ce ar fi sa iau decizia sa nu ma mai neglijez CHIAR ACUM? Nicio decizie nu este mai buna decat cea deja luata. Daca… Citeste mai departe…

O zi de spa la tine acasa

O zi de relaxare! Ce-am mai visat la ea in ultimul timp! Iar astazi mi s-a indeplinit acest vis! Dupa o lunga perioada in care nu am avut deloc timp pentru relaxare si rasfat, iata ca a venit timpul sa dedic o intreaga zi acestui lucru. Mi-au placut intotdeauna cosmeticele si produsele de aromoterapie si mereu am cautat sa am ceva potrivit pentru: – atmosfera relaxanta: uleiuri esentiale si lumanari parfumate – geluri de dus/scrub (pentru hidratare, relaxare, energizare) – unt de corp si creme de corp (pentru fermitate, hidratare, catifelare) – diverse alte creme de fata, de corp,… Citeste mai departe…

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
UA-17284818-2
Gazduit de :: RedCMS.ro